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Podcast en marcha
Criar con Corazón y Razón
Un podcast sobre embarazo, crianza y decisiones familiares para pensar con datos sin perder calma, vínculo ni humanidad.
Podcast
Episodios y calendario
Decidir con datos sin perder la calma
Apertura de la serie: cómo usar evidencia para decidir durante el embarazo sin caer en obediencia automática ni ansiedad por controlarlo todo.
Antes del positivo: prepararse sin obsesionarse
Preparación razonable antes del embarazo: agencia, fertilidad, timing y expectativas sin convertir la planificación en presión.
Café, alcohol y prohibiciones: cómo pensar los riesgos
Una conversación sobre recomendaciones absolutas, niveles de evidencia y cómo pensar riesgos sin convertir evidencia en permiso irresponsable.
Miedo al aborto espontáneo: acompañar la incertidumbre
Un episodio sensible sobre probabilidades, miedo y cuidado emocional al hablar de pérdida gestacional temprana.
Comer en el embarazo: entre listas de no y criterio
Seguridad alimentaria, listas de prohibidos y reglas domésticas simples para decidir sin vivir con miedo.
Náuseas, síntomas y la historia que nos contamos
Síntomas tempranos, lectura emocional del cuerpo y la diferencia entre observar con cuidado y vigilar compulsivamente.
Pruebas prenatales: elegir qué queremos saber
Screening, pruebas diagnósticas y preguntas que conviene hacerse antes de pedir más información.
Ejercicio, reposo y el cuerpo que cambia
Actividad física, descanso, límites corporales y recomendaciones que pueden volverse demasiado conservadoras.
Fecha probable y paciencia al final del embarazo
La fecha probable como orientación, no promesa: espera, presión familiar y conversaciones sobre el final del embarazo.
Plan de parto flexible: corazón, razón y realidad
Cierre de la serie inicial: plan de parto, preferencias, realidad médica y cómo dejar espacio para lo inesperado.